Relax

May mga sandaling sobrang stress na tayo dahil sa mga problema, alalahanin, at maging sa ating trabaho.  Kailangan din nating magrelax.

Ang stress daw ang isa sa mga dahilan kung bakit tayo nagkakasakit.  Dahil sa stress ay natitrigger nito ang iba nating mga sakit at pati na ang normal na pagfunction ng ating mga organs ay naaapektuhan.  Kaya nga dapat ay hinahanapan natin ng time para ang stress ay maiwasan.

Maraming paraan para maiwasan natin ang stress.  Ang ilan sa atin ay narerelax kapag nagfofood trip.  Hinay-hinay nga lang at baka lumubo nang todo sa kakakain.  Ang iba naman ay gustong matulog nang matagal.  Ayos lang naman ang walang tulog kesa sa walang gising.  Hehe.  Ang iba ay mas gustong gumala at magpalit ng environment para sandaling makalimot.  

Kahit na ano pa man ang ating pamamaraan para makaiwas sa stress, dapat meron tayong outlet para humaba pa ang ating buhay.  Isipin natin na nagtatrabaho tayo para hindi mamatay kundi para mabuhay.  Kaya't matuto tayong mahalin ang ating buhay at sana ay matuto tayong magrelax.